通知：呼和浩特高考补习前7天注意事项，跟家长也有关，速看！

通知：呼和浩特高考补习前7天注意事项，跟家长也有关，速看！高考7天，考生该怎么复习、准备？提前看看。有人说，都这个时候了，成绩早定型了，怎么复习都一样；也有人说，临阵磨枪，不快也光，需要神经紧张，坚持到一刻。其实，每个考生都是不同的，紧张型，放松型，焦虑型……影响高考成绩的因素也是多元的，复习方法，考场发挥，考试心态……无论如何，后7天，只有不骄不躁、坚持适合自己的复习节奏才重要。呼和浩特高考补习在这里送上过来人分享的考前7天安排及注意事项，供家长、考生参考。

1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下7天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。

2.注意身体。（不用多说了）

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，一天睡得会塌实。一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，第二天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。保持良好心理：高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

二，有些食物有减轻人心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

三，给自己正面的心理暗示，呼和浩特高考补习比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。